大家好，是否有时会感到焦虑或者陷入日常EMO的情绪中呢？有时候真的不知道自己到底怎么了，对吧？
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SCL90自评量表是基于广泛的心理学研究和大量的数据统计分析得出的。它通过一系列精心设计的问题，能够全面帮助我们系统地评估你的心理健康状况。
比如，它会问到你最近的睡眠情况、情绪起伏、注意力集中程度等等方面。
只需要短短三分钟，就能让你对自己的心理状态有一个初步的了解。
不过要注意，这只是一个初步的自我评估工具，不能替代专业的诊断。
但它真的可以给我们一些宝贵的提示和思考，让我们更加敏锐地关注自己的内心世界，及时发现可能存在的小问题，更好地照顾自己的心灵。
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