探索自我，了解内心，是每个人成长过程中的重要一步。今天，我们带来了一个全面的心理测评工具——自评量表SCL-90，它包含90个项目，覆盖了广泛的精神病症状学内容，从感觉、情感、思维、意识到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等各个方面，通过10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。

量表特色：

1. 内容丰富：自评量表容量大，症状描述丰富，能更精确地描绘出参与者的自我感受症状。它涵盖了从感觉、情绪、思维、行为到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多个方面。

2. 评分系统：每个项目采用1至5级评分制，具体如下：

   • 没有：指没有感觉到该问题（症状）；
   • 很轻：指有该问题，但并不频繁或严重；
   • 中等：指有该症状，严重程度为轻到中度；
   • 偏重：指常有该症状，程度为中到严重；
   • 严重：指该症状的频度和强度都非常严重。

   自评者应根据自己的感受来体会“轻、中、重”的具体含义，无需硬性规定。

3. 应用广泛：该量表不仅可用于心理健康状况的诊断，也适用于精神病学研究。它既可以用于他评，也可以用于自评。

适用对象与目的：

本测验适用于16岁及以上的成人。它旨在从多个角度评定个体是否有某种心理症状及其严重程度。对于可能处于心理障碍或心理障碍边缘的人具有良好的区分能力。适用于筛查某人群中可能存在心理障碍的个体，以及评估个体可能存在的心理障碍类型及其严重程度。需要注意的是，本测验不适用于躁狂症和精神分裂症患者。此外，本测验不仅可以用于自我测查，也可以用于对他人（如有行为异常，可能患有精神或心理疾病）的评估。如果发现得分较高，建议进行进一步的筛查。