在日常生活中，我们可能会遇到各种情绪和感受。比如压力大的时候，可能会睡不好觉；焦虑时，心里不踏实、坐立不安；有时甚至对什么都没兴趣，提不起劲。这些可能是心理状态不佳的信号。
如果我们不重视这些情况，不及时调整状态，可能会给生活和工作带来困扰。
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