提到抑郁症，我们通常想到的是情绪低落和愁容满面的形象。然而，存在一种被称为阳光型或微笑型抑郁症，这种类型的抑郁症在人群中更难以被察觉，与典型的情绪低落型相比，它更隐蔽，患者的自伤行为往往是出人意料的。阳光型抑郁症患者在公众面前和私下里的表现截然不同。

在人前，他们表现得礼貌、自律，对家人总是报喜不报忧，总是显得积极乐观，好像总是心情很好。遇到不愉快的事情时，他们不会表露情绪，而是选择忽略，给人一种不在乎的假象。而在私下，他们可能会无缘无故地感到情绪低落、悲伤、空虚、绝望，几乎每天都会失眠或过度睡眠，对所有活动失去兴趣，感到极度疲劳或精力不足，自我价值感低下，甚至会有过度的内疚感，注意力难以集中，并可能反复出现自杀的念头，哪怕只是一闪而过。

他们外在的乐观其实是一种表演，他们内心坚信只有努力做好每一件事才会被爱，只有成为别人喜欢的样子才会被接受。如果仔细观察，还是可以发现一些线索。例如，他们的眼神可能显得空洞，他们往往拒绝谈论自己的情绪，尤其是在被标记为负面情绪时，他们对任何事情都表现得非常乐观。

以小丽为例，从高二开始，她表现得非常活跃，她的情绪常被人戏称为“像打了鸡血一样”，但她的眼神有时显得空洞无神，与她表现出来的活跃不符。后来才知道，那段时间她的爷爷和奶奶相继去世，她从小由他们抚养长大，与他们感情深厚，她的开心只是一种防御机制，防止情绪失控。

如果你身边有微笑型抑郁症患者，请多关注他们的情绪，鼓励他们勇敢寻求帮助。