你是否有时感到情绪低落，怀疑自己可能抑郁了？在互联网上，有许多抑郁症自测工具，但它们中的大多数并不准确。今天，我要向大家推荐一个比较可靠的测试——抑郁自评量表SDS。这个量表是美国教育卫生福利部推荐用于精神药理学研究的工具之一。它操作简单，能够直观地反映个体的抑郁感受，并能监测治疗过程中的变化，目前已广泛应用于抑郁症的评估。
SDS量表包含20个项目，采用四级评分制，通过这个测试，测试者可以迅速了解自己是否患有抑郁症，以及抑郁的程度有多严重。
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