在这个快节奏的时代，我们每个人都可能会遇到情绪低落的时刻。为了帮助大家更好地了解自己的情绪状态，我特别建立了一个积极心理干预练习的互动答疑群。这是一个温馨的空间，我们邀请你加入我们，一起进行心理练习和日常打卡。我们的目标是利用3到6周的时间，共同发现生活中的美好，远离那些常常困扰我们的压力、焦虑和抑郁情绪，找回我们的自信、专注和快乐。
- 每日心理小练习：简单的日常练习，帮助你提升情绪和精神状态。
- 同伴支持：在这里，你会遇到许多和你一样希望改善心理健康的人，你们可以相互支持，共同进步。
- 专业答疑：我会定期在群内解答大家关于心理健康的疑问，提供专业的建议和指导。
- 资源分享：我们会分享一些有用的心理健康资源，包括文章、视频和工具，帮助你更好地理解和管理自己的情绪。
Tags:
下一篇：抑郁症测试（SDS）自测量表
推荐阅读:
2024-11-15 12:08:18
感觉自己抑郁了？用此对照一下
2024-11-15 12:09:28
发现：抑郁人群身上都有的一个问题
2024-10-28 09:27:37
心理问题层出不穷，你是否也常常感到emo呢
2024-11-15 12:17:01
可怕！陷入反复怀疑自己装病的怪圈
2024-11-12 13:46:50
心理探索：快速自评抑郁情绪的SDS测试
2024-11-12 13:45:55
理解抑郁：如何正确使用SDS量表
2024-11-15 12:12:40
美国抑郁症专业测试题：一分钟了解自己与否正的有抑郁
2024-11-15 12:10:23
到底什么是阳光型抑郁症？
2024-11-15 12:15:35
SDS 抑郁自评量表：开启心理健康自测之旅
2024-11-15 12:11:32
一分钟速测：美国专业抑郁症测试题