我注意到一个现象，不仅普通人，抑郁的朋友们似乎也有这个问题：过于礼貌，过分在意他人的感受。他们把在意的事情藏在心里，只让自己受困扰，而别人却毫无察觉。有时候，我们需要表现出一些攻击性。很多人在被冒犯时选择沉默，导致对方行为越来越过分，自己也越来越生气，最终只能向亲近的人倾诉。我们从小被教育要与人为善、包容他人、理性沟通，但没人告诉我们这个世界往往是不讲道理的。结果，我们的包容变成了被欺负的理由，礼貌变成了懦弱的标志。实际上，当你对这个世界强硬起来，世界反而变得温和。下次如果有人冒犯你，一定要坚定地，哪怕直接地表明你的底线。

如果你发现自己可能抑郁了，一定要立刻寻求专业的心理咨询。不要因为费用问题而放弃，如果能够自己走出抑郁当然最好。我在多个平台中选择了央心倾诉心理咨询平台，性价比高，没有遇到问题，体验过的几位咨询师都非常棒。朋友们，如果能够依靠自己走出抑郁是最好的，如果坚持不下去，一定要寻求帮助。加油，希望大家都能好起来。