在我们的一生中，工作占据了大部分时间，它不仅是我们实现个人价值的途径，也是幸福感的重要来源。如何提升职业满意度、稳定性和成就，关键在于我们的个性特征与工作环境的匹配程度，以及我们能否找到真正感兴趣的职业领域。

霍兰德职业兴趣理论提供了一种简便的方法，帮助我们识别自己的职业兴趣类型，从而指导我们找到适合自己的工作环境，更有效地进行职业规划。

霍兰德将人和职业类型分为六类（详见图1-4）：

1⃣️ 实用型

关键词：操作实践 隐喻：工匠

2⃣️ 研究型

关键词：思考研究 隐喻：学者

3⃣️ 艺术型

关键词：创意与美感 隐喻：艺术家

4⃣️ 社会型

关键词：和谐助人 隐喻：益友

5⃣️ 企业型

关键词：影响力与控制 隐喻：企业家

6⃣️ 常规型

关键词：规则与秩序 隐喻：公务员

这六种类型构成一个六边形，相邻两类型相似之处较多，例如实用型和研究型都不太喜欢与人打交道，常规型和企业型都重视权力和地位。随着两种类型之间距离的增加，它们的共同点逐渐减少，相对位置相似性最弱，如常规型喜欢程序化的工作和避免变化，而艺术型追求自由和讨厌约束。

因此，在职业选择时，应选择与自己类型相近的工作环境，避免选择对角线（这意味着与自己的个性类型完全相反）的工作类型。

  霍兰德理论的应用

1⃣️ 对于职业探索期的人，可以用来探索适合自己的职业方向：

A. 获取自己的霍兰德代码，方法如下：

1）通过量表评估获得霍兰德职业兴趣代码

2）通过职业兴趣小游戏

3）或依据自己和亲友的直观判断

B. 根据代码找到匹配的工作群体，大致定位职业发展领域

2⃣️ 对于职业发展期的人，可以帮助更好地了解自己，梳理障碍，助力职业发展。例如，当你对工作失去激情时，通过评估发现工作环境与自己的职业兴趣不匹配，我们可以主动调整工作，与上级沟通增加符合我们兴趣的工作内容，或在工作之外满足自己的兴趣需求。

3⃣️ 日常的人际交往也是个性的体现，霍兰德理论可以帮助我们理解不同类型人的习惯和需求，从根本上理解行为背后的深层原因，借此解决行为层面的问题。